ספורטאי הישגי מתמודד עם הצלחות וכישלונות על בסיס יומי, בכדי לפתח יכולות התמודדות עם האתגרים בספורט ומחוץ לספורט ניתן להיעזר במיומנויות מנטליות שונות. בפגישות 1 על 1 נעבוד באופן ספציפי על האתגרים אותם חווה הספורטאי, במטרה להביא אותו לביצוע מיטבי.