On the Psychology of Sports in Israel 22.2.21
Read MoreFind your new maximum
Who am I
רוצה למקסם את היכולות שלך? מתקשה להתמודד עם הלחצים של ספורט תחרותי? חווית פציעה?
אלו הן רק חלק מהסיבות להיעזר בפסיכולוגיית ספורט באימון לספורט הישגי. בעזרת למידה של מיומנויות מנטליות, עבודה קשה והתמדה תוכלו להשיג את המטרות שלכם.
שמי גל, בוגרת המכללה למנהל בתואר שני בפסיכולוגיית ספורט. את האהבה שלי לספורט רכשתי בתחילה כאוהדת כדורגל. מבין היציעים ראיתי את שפת הגוף של השחקנים והמאמן, קבלת ההחלטות ורמת הביצוע שלהם כיחידים וכקבוצה. ככל שצפיתי ביותר משחקים התחלתי לחבר בין מאפיינים פסיכולוגיים עליהם למדתי לבין התנהגויות שונות של ספורטאים.
היום מלווה את קבוצת הכדורגל בית"ר תל אביב בת-ים ואת קבוצת הנוער של מכבי תל אביב מהפן המנטלי. אשמח להיות זו שמלווה אתכם בתהליך ומסייעת לכם למקסם את היכולות שלכם.
אז מה היא פסיכולוגיה של הספורט?
זוהי הפסיכולוגיה של הביצוע, כשהמטרה העיקרית היא שינוי או שיפור הביצוע בעזרת מיומנויות מנטליות.
העבודה איתי מתחילה בהקשבה והיכרות המאפשרות דיוק של צרכי הספורטאי.
ביחד נעלה את המודעות למצבים שונים, נייצר גמישות מחשבתית ונלמד להשתמש בכלים מנטליים במטרה להגיע לביצוע מיטבי.
אלו הן רק חלק מהסיבות להיעזר בפסיכולוגיית ספורט באימון לספורט הישגי. בעזרת למידה של מיומנויות מנטליות, עבודה קשה והתמדה תוכלו להשיג את המטרות שלכם.
שמי גל, בוגרת המכללה למנהל בתואר שני בפסיכולוגיית ספורט. את האהבה שלי לספורט רכשתי בתחילה כאוהדת כדורגל. מבין היציעים ראיתי את שפת הגוף של השחקנים והמאמן, קבלת ההחלטות ורמת הביצוע שלהם כיחידים וכקבוצה. ככל שצפיתי ביותר משחקים התחלתי לחבר בין מאפיינים פסיכולוגיים עליהם למדתי לבין התנהגויות שונות של ספורטאים.
היום מלווה את קבוצת הכדורגל בית"ר תל אביב בת-ים ואת קבוצת הנוער של מכבי תל אביב מהפן המנטלי. אשמח להיות זו שמלווה אתכם בתהליך ומסייעת לכם למקסם את היכולות שלכם.
אז מה היא פסיכולוגיה של הספורט?
זוהי הפסיכולוגיה של הביצוע, כשהמטרה העיקרית היא שינוי או שיפור הביצוע בעזרת מיומנויות מנטליות.
העבודה איתי מתחילה בהקשבה והיכרות המאפשרות דיוק של צרכי הספורטאי.
ביחד נעלה את המודעות למצבים שונים, נייצר גמישות מחשבתית ונלמד להשתמש בכלים מנטליים במטרה להגיע לביצוע מיטבי.
My activity
Accompanying athletes
ספורטאי הישגי מתמודד עם הצלחות וכישלונות על בסיס יומי, ניתן לפתח יכולות התמודדות עם האתגרים בספורט ע"י רכישת מיומנויות מנטליות שונות
Learn MoreAccompanying coaches
The coach is also a performer and he is the most influential figure in the team performance, so it is important to incorporate mental skills into his training toolbox.
Learn MoreAccompanying team
קידום המערכת כולה בעזרת פיתוח מיומנויות מנטליות של החברים בה במטרה לשפר את ביצועיה כקבוצה וכיחידים
Learn Moreparents / family members accompanying the athlete
Supportive and inclusive accompaniment of the achievement athlete in his natural environment, in order to create an optimal relationship between the athlete and the attendant and thus achieve optimal performance.
Learn MoreWorkshops
Knowledge is power. The goal is to expand knowledge on various topics and learn tools to improve performance. The workshops are tailored for children, youth and adults and are based on theories, scientific research and experience from the field. You can take an active part in the workshop and come out of it with personal conclusions for changing and improving your lifestyle.
Sample workshop topics:
Sample workshop topics:
- setting goals
- Arousal and stress
- leadership
- And more
tips
Parents of children and athletes
1. Help the child set realistic goals regarding his abilities 2. Make sure the child understands well that no matter if he lost or won, always love and appreciate him
3. Give positive feedback on investing and improving performance - and not just on winning
4. Try to control your emotions during competitions, remember who is most important now - your child and not you
5. Set a personal example for the child: lead a healthy lifestyle, try to engage in sports yourself and also enjoy it
